科学已证实手机和平板的屏幕会发出蓝光,影响帮助入睡的生理时钟和荷尔蒙,当然最好的办法是减少晚上使用 3C 产品的时间,但如果无法戒除睡前看屏幕的习惯,一项新研究显示,可以戴上特殊眼镜过滤蓝光,减少晚上的光照,研究发现参与研究的青少年因此改善他们的睡眠质量、注意力和情绪。
科学已证...  [详内文]
荷兰青少年睡眠研究,过滤蓝光可改善睡眠质量 |
作者 Wen, James|发布日期 2019 年 05 月 23 日 13:56 | 分类 产业 |